成功するオリーブオイルダイエットのやり方!みんなの口コミあり

オリーブオイルは、一価不飽和脂肪酸であるオレイン酸を75%以上含んでいます。一価不飽和脂肪酸は、血中の善玉コレステロール値を高めて、悪玉コレステロール値だけを下げるという素晴らしい特徴を持ちます。
そのため血管の掃除屋さんspazzino del sangueとも称されます。オリーブオイルを日常的に摂取すると、血管をいつも若々しい状態に保つことができます。血管を綺麗にして血液の流れを良くすることで動脈硬化や心筋梗塞といった病気の予防に繋がります。さらに血液がよくなることによって基礎代謝量がアップして、健康的なダイエット効果も得ることが出来るのです。

オリーブオイルサプリはこんな人にオススメ!
<ul>
<li>疲れがなかなかとれない</li>
<li>化粧ノリが悪くなってきた</li>
<li>毎日スッキリできない</li>
<li>気付いたら体重が増えている</li>
<li>お酒が次の日まで残る</li>
</ul>

その原因は毎日の食生活にあるのです。

忙しいことを言い訳に、インスタント食品やコンビニ飯ばかり食べていませんか?私はきちんと自炊している!という人も、お肉屋油を摂りすぎていませんか?週に何日も飲み歩いていませんか?

私たちの身体というのは、毎日の食事から出来ています。
水や、その日に食べたものから私たちの身体が出来上がるのです。
当然何も食べなければ骨と皮だけになり干からびてしまいますよね?
人にとって大切な食事が不摂生だと、身体はぼろぼろになってしまうのです。

そこでオススメしたいのが、地中海式ダイエット!

高脂肪、高タンパク、高カロリーで動物性脂肪を沢山摂取するアメリカでは、動脈硬化、高血圧などの心臓疾患による死亡率がとても高いです。
それに比べて同じような高脂肪食の国でも、地中海沿岸(イタリア・ギリシャ・スペイン)の人々は心臓病をはじめとした代謝疾患になりにくく、太っている人がほとんど見当たりません。

その理由はオリーブオイルを食べているからなんです。

地中海沿岸の人々が脂肪をたっぷりと摂りながらも健康でスリムなのは、食べている脂肪の種類が違うからなんです。オリーブオイルを食べているからという調査結果がミネソタ大学のアンソニー・キース博士により発表されました。

地中海式ダイエットピラミッド
全9層の食物グループから構成されています。毎日(デイリー)、週に数回(ウィークリー)月に数回食べる食品が積み上がっていて各グループの食物を摂取する定説な割合と頻度が人目でわかる仕組みになっています。

マンスリー

ウィークリー
スイーツ
タマゴ
ワイン

デイリー
チーズ、ヨーグルト
オリーブオイル
フルーツ・豆・野菜
米・ぱん・パスタ・じゃがいも
毎日の適度な運動

オリーブオイルを中心に、野菜、果物、穀物、魚介類を多く摂取する地中海式ダイエットは2010年11月世界無形文化遺産に登録されているのです。

でも、油を毎日摂るって本当に身体に良いの?

確かに「油」と効くとあまり良いイメージがありませんよね。お肌にも悪そうだし、身体にも悪そうな感じがします。

しかし、ボストンの栄養学者キャシー・マクナス博士によれば「あらゆる脂肪をいっさい控える低脂肪食よりも、オリーブオイルを使ってより充実した食事を目指す地中海式高脂肪食の方が、結果としてリバウンドせず、長く減量した体重を維持できるという結論を出しているのです。
無理なダイエットでリバウンドを繰り返したり、健康を損ねてしまった経験はありませんか?油の成分である脂肪酸というのは、人間の細胞の構成成分として欠かせないものです。大切なのは、どういうタイプの油を摂るかということ。オリーブオイルのような良質な脂肪を取り入れて、豊かな食事をすることが本当のスリムへの近道です。

良質なオリーブオイルは毎日摂取しても大丈夫

オリーブオイルには有効成分が豊富に含まれています。特に、オリーブ純真スリムに使用しているのは果実をそのまま搾ったエクストラバージンオイル。
一番搾りのフレッシュジュースだからこそ、ビタミンA、βカロチン、クロロフィル、ビタミンE、ビタミンD、ポリフェノール、スクワレンなど300種類以上の成分を一切そこなわず、そのまま含んでいます。
これらはエイジング効果や生活習慣病予防などに欠かすことのできない、身体にとって大切な成分なんです。

オリーブオイルが身体に良いのはわかったけど、わざわざサプリでとらなくても。
スーパーで売っている瓶に入っている普通のオリーブオイルでいいんじゃない?

地中海式ダイエットで推奨されているのは、1日大さじ2杯のオリーブオイルを料理に使う、そのまま飲むです。最初は毎日できるかもしれませんが、意外と手間ではないでしょうか?

それに、瓶に入ったオイルというのはすぐに酸化してしまいます。参加したオイルはどんな油よりも体に悪いものに変わっていくのです。張り切って1リットルの瓶に入ったオリーブオイルを買ってきたものの、結局は続かず、酸化して使えなくなってしまった…なんて未来が浮かびませんか?

でもオリーブオイルのサプリメントであれば酸化の進行を遅らせることができるんです。

瓶やペットボトルなど空気の入る環境だと酸化が始まります。でも、カプセルの中に入ったオリーブオイルなら酸化の魔の手から逃れられることができるんです。

更に粒タイプのサプリだからいつでもどこでも簡単に飲むことができるんです。

最高の品質がそのまま胃に届くんです。

スーパービタミンE トコトリエノール
通常のビタミンEの40~60倍の還元力がある!

優れた還元力だけでなく、コレステロール値の低下作用や美容への効果など、身体を内側から綺麗にしてくれるスーパー成分です。しかも通常の食事では摂取が難しい。太陽の恵みをふんだんに浴びたスペイン産のオリーブオイルをそのまま搾ったオリーブオイルのフレッシュジュースにスーパービタミンE、トコトリエノールを加えてさらに300種類以上の成分を詰め込んだオリーブオイルサプリがあります。

オリーブオイルダイエット口コミ

オリーブオイルサプリを飲み始めてから、ずっと悩みだったお腹の調子も良くなり、最近身体が悪くなってきた気がします。今まで憂鬱だった夏も今年は楽しみになっています!肌の調子もしっとりしてきました。体の中から美人になるぞ!

オリーブオイルサプリのおかげかも?
オリーブオイルサプリが出たと同時くらいに購入し、主人、娘、私と3人でスタートし、3人の変化を見たく毎日1回3錠を1日2回飲んでいます。まだ1ヶ月あまりですので、これと言った変化は見られませんが、3人とも年末からお正月にかけての体重の変化がなく、必ず年明けに2kgは太っていましたので、3人でこれはもしかしてオリーブオイルサプリのおかげかも!と喜んでますよ。

血液サラサラにも期待が持てそう!
コレステロールも血行高め(260くらい)だったので、ノニジュースや他社のサプリメントを試しましたが、どれも高価だったり、おもったよりも効果がなかったりと、やっぱりオリーブオイルしかないと思い、1年前から純真スリムを飲んでいます。コレステロール230くらいになり、なによりも価格が手頃で、この先ずっと続けていこうと思っています。血液サラサラに期待が持てそうですね。

身体の内側から綺麗にする役目も果たしてくれている気がします。
使いはじめて3年、オリーブオイルサプリはスリムになるというよりも飲み続けることにより身体の内から綺麗にする役目も果たしてくれている気がします。

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