喉の痛みになぜマヌカハニーが効くの?選び方は?

風邪を引いたり、引き始めなどに喉の痛みを感じることがあります。
実はそういった喉の痛みにはハチミツを使うと効果があるということを知っていますか?

のど飴などにもハチミツが配合されているものもありますし、スーパーなどで購入できるようなハチミツにも喉の痛みなどへの効果を期待できます。

しかし、今回はより良い効果が期待できるマヌカハニーをご紹介させていただきます!

喉の痛みになぜマヌカハニーは効果があるの?

一般的なハチミツにも殺菌効果があるので、風邪の予防や喉の痛みに利用することができます。
そして、さらに優れたハチミツがマヌカハニーです。

マヌカハニーはマヌカの木の花から採取される蜜をミツバチが集めて作られるハチミツです。
一般的なハチミツよりも、より優れた抗菌・殺菌作用があります。
さらに抗炎症作用も期待できるため、喉の痛みを和らげてくれるのです。

そして、ハチミツには保湿効果もあるとされています。
喉を潤わせ、抗炎症作用や殺菌効果によって喉の痛みを和らげます。

ビタミンなどの栄養素も豊富なので、風邪を引いて喉の痛みを感じたときにはピッタリなハチミツです。

喉が痛いときにどうやってマヌカハニーを食べるの?

喉の痛みを感じたときには、マヌカハニーをそのまま摂取することをオススメします。
摂取する目安としては1日に数回ティースプーン1杯をそのまま舐めると良いです。
タイミングとしては食前や就寝前の空腹を感じているときに飲むと良いです。

マヌカハニーは一般的なハチミツに比べると、甘みなども少なくキャラメルを溶かしたような食感のためそのまま舐めるのが苦手な方には温かい飲み物に混ぜることもできます。
一般的なハチミツは熱に弱いとされていますが、マヌカハニーは熱に強いとされているのでホットミルクや生姜湯などに混ぜることでも摂取することができます。

喉が痛いときはどんなマヌカハニーを選ぶべき?

マヌカハニーを購入する際にMGOとUMFという3文字と数値が一緒になったものが記載されています。

MGOはメチルグリオキサールというマヌカハニーの抗菌成分がどの程度含まれているのかという数値になります。
UMFはユニークマヌカファクターの略で、マヌカハニー特有の成分含量を表したものになります。

そして、喉の痛みを感じる場合にはUMF10+またはMGO100+以上のマヌカハニーを選ぶことをおすすめします。
数値が大きほどにマヌカハニーの抗菌作用が高くなりますので、低い値のものだと効果が得られない場合は数値が高いものを選んでみてもいいかもしれません。
また、数値が高ければ高いほど希少なマヌカハニーになるのでお値段も高くなります。

マヌカハニーは喉にしみる?

喉の痛みを和らげることで注目されているマヌカハニーですが、実際に使用してみると喉にしみることがあるそうです。

マヌカハニーは喉にしみて大丈夫なの?と思う方もいらっしゃるかもしれません。
なぜマヌカハニーが喉にしみるのかをご紹介したいと思います。

マヌカハニーが喉にしみるのは効いているから?

喉の痛みを和らげたいときには、マヌカハニーをそのまま舐めることがオススメされています。
実際にマヌカハニーをそのまま舐め、喉に染み渡らせようとするとしみることがあります。

ですが、その「喉にしみる」のはマヌカハニーの効果が現れている証拠だと言われています。

マヌカハニーには強い抗菌・殺菌作用や抗炎症作用があります。
そういったことから、喉にたどり着くとしみるのだと思います。

そもそもハチミツが喉にしみる?

マヌカハニーはマヌカの木の花から採れるハチミツです。
ハチミツをそのまま食べると、喉にしみる!と言う方がいます。

その理由は、ハチミツの糖分と関係していると言われています。
ハチミツをそのまま舐めることで、濃い糖分が喉の水分を奪います。
それによって、しみるような痛さを感じることがあります。

マヌカハニーもハチミツですので、そのほとんどが糖質です。
なので、こういった理由からマヌカハニーが喉にしみている可能性もあります。

ハチミツにアレルギーはないですか?

喉の痛み以外にも、口腔内がピリピリしたり、かゆみなどが出てきた場合にはハチミツに対してアレルギーがある可能性があります。
あまりにも喉のイガイガなどが酷い場合には、直ちに摂取をやめて病院を受診した方がいいかもしれません。

マヌカハニーが喉にしみる?まとめ

マヌカハニーを摂取し、喉にしみる感覚は効果が得られているからかもしれません。
喉の痛みを和らげる効果はすぐに現れる方もいるようです。
なので、少ししみる程度なら我慢してみてください。

しかし、元から喉の痛みがなかったのに喉が痛みだし、ずっと痛いなどという症状が出てきた場合には注意が必要だと思います。
自分の体調などと合わせてマヌカハニーを試してみてください。

喉の痛みにはマヌカハニー!

喉の痛みやイガイガなどを感じたときにはマヌカハニーを試してみませんか?
風邪を引いたときは栄養素も含まれていて、整腸作用もあるマヌカハニーはピッタリです。
温かい飲み物に混ぜて飲むと、鼻詰まりへの効果も期待できます。
一石二鳥以上の効果が期待できるのがマヌカハニーの良いところです。

また、普段から摂取し続けると免疫力を高めることにも繋がりますのでぜひマヌカハニーを取り入れてみてください。

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