酵素ダイエットは本当に効果なし?人気の酵素ドリンクランキング

ビューティー・ヘルス

酵素ドリンクは豊富な緑黄色野菜と果実、海藻、野草などを凝縮発酵させて作った健康ドリンクです。自然の成分で非常に栄養価が高く、それでいてローカロリーなために、健康補助食品としてだけでなくダイエットにも最適な食品です。

この酵素ドリンクを用いた酵素ダイエットは効果的に減量ができるとして、今非常に注目されているダイエット法です。酵素ダイエットなら過度な運動も必要なく、健康的にダイエットすることができます。

そもそも酵素とは、人の体内に必ずある成分です。酵素が働くことにより、新陳代謝が良くなり、消化を促進させる効果があります。だから、体に不必要な成分や毒素の元になる成分を効率よく体内に排出することができるのです。その為、酵素をたくさん摂取すれば、どんどん消化が促されて、脂肪の吸収も抑えらます。また便通も改善されますので、脂肪を溜め込まない痩せやすい体になっていきます。快便により、下腹がぽっこりする悩みもなくなるでしょう。

基本的には毎日1食の食事を酵素ドリンクに置き換えるだけで、ダイエット効果が期待できます。また、酵素ドリンクを飲むことで、新陳代謝があがり、肌の調子も良くなったり、疲労回復にも効果があります。なので、酵素ダイエット方法をお考えの場合は、酵素ドリンクをうまく活用して、効率良くダイエットしましょう。簡単に綺麗になれる、酵素ダイエットを是非お試しください。

酵素ダイエットのメリット

自分のペースでできる

自分のペースでできる

ダイエットを成功して理想のスタイルを手に入れた方もあれば、途中で挫折してしまう場合もあります。ダイエットが挫折してしまう原因は、やはり長続きしないことが上げられますが、特に食事の管理は手間がかかりますので、途中でやめてしまったという人もいるのではないでしょうか。

そういった人は酵素ダイエットを選んでみてはいかがでしょうか。酵素ダイエットは食事のかわりに酵素ドリンクを飲む方法で、カロリーが大幅ダウンできますし、痩せやすい体に導く酵素をしっかり補っていくこともできます。

酵素ダイエットのメリットは自分のペースで始められるということもあげられます。ダイエット方法には特に決まりはないので、自分のペースで無理なく初めていくことができます。

キウイ アボカド ナッツ ビタミンE

最初から食事を多く抜くことは体にも良くありませんが、まずは、朝食の1回だけを置き換えることもできますし、1日1回だけの置換えでもカロリーは数百キロカロリーは抑えていくことができます。

さらに体が慣れてきたら、1日2回など回数を増やすこともできます。体調に合わせて置換えの回数も替えることができますし、水で割るだけではなく、フルーツジュースと割ったり、豆乳で割ったり、炭酸水で割るなどいろいろな楽しみ方ができます。

食事に気を使うことはダイエットでは大切ですが、どうしても断れない場合もあります。酵素ダイエットなら飲み会などで食事が断れないときなども、次の日は酵素ドリンクの置換えを増やすなど調整できるのも便利なところです。

そして、短期間で痩せる必要があるときは、2日間ほどの集中的なファスティングダイエットを行うこともできます。平日では集中的なダイエットは難しいですが、週末などを利用すれば無理なく行うことができ、こちらも自分のペースでダイエットを進めていくこともできます。

忙しい人でも簡単に痩せる

忙しい人でも簡単に痩せる

酵素ダイエットは、酵素製品を毎日摂取するというダイエット方法です。

基本的なやり方は、1食分を酵素製品に置き換えるだけなので、他のダイエットに比べて手間や時間もかからないことから、忙しい人でも簡単に実行できることからも、多くの人々に注目されています。

酵素は人間の体内にある成分で、体の中の循環をよくしたり、健康を維持するために欠かせない働きをもっています。ところが、加齢やストレス、乱れた食生活などが原因となり、体内の酵素は減少してしまいます。

人間は、酵素が不足すると太りやすい体質になってしまいます。現代人は、仕事に忙しい人も多いため、簡単に食べることのできるジャンクフードやファーストフード、揚げ物を食事として選ぶことが多いため、酵素が不足しがちです。

さらに、このような食事ばかり続けていると、酵素だけでなく脂質やカロリー、塩分などを取り過ぎてしまいます。

そこで注目したいのが、酵素ダイエットです。酵素ダイエットを実施すれば、酵素の少ない食事などが原因で太りやすくなってしまった体を、正常な状態へ戻す効果が期待できるのです。

やり方は、冒頭で述べたように食事を酵素ドリンクに置き換えるだけでなので、忙しい人でも気軽に取り入れられる、非常に簡単なダイエットです。最近なんだか太りやすくなった、と感じているならば、酵素を取り入れる酵素ダイエットはぴったりだといえます。

また、置き換える食事を1食からさらに1食に増やすなど調整することで、効果をアップさせることもできます。

一方、健康維持のためにゆっくり、穏やかにダイエットをしたいという人の場合は、毎日1食だけ置き換えるだけでも十分に効果が期待できます。このように、自分がどのようにダイエットを進めていきたいかに合わせて置き換えを行えばよいので、自分のペースに合わせて無理なくダイエットを行うことができるのも魅力です。

リバウンドが起こりにくい

リバウンドが起こりにくい

多くの女性が注目するものとして、体型を美しく保つダイエットがあります。ダイエットの話題は非常に人気の高いもので、様々なダイエットの方法がテレビや雑誌、インターネットなどのメディアで広く取り上げられています。

顔にニキビができてしまい驚いている女性

しかし、単に体重を落とすことを主眼に置いたダイエット方法は、肌荒れなど美容のトラブルを起こしやすく、また過度なカロリー制限などで貧血や生理不順、疲れやすくなるなどといった悪影響を起こしかねません。

また、急に食生活を大幅に変えたりすると、一旦は体重が落ちるものの、また元の食生活に戻した途端にリバウンドを起こしてしまうという事も少なくありません。

こうしたリバウンドを防ぎ、健康的なダイエットをするのに最適なのが、酵素の力を利用した酵素ダイエットなんです。

酵素は体に必要な栄養分を消化したり、それらの栄養をエネルギーに変換して活用するためには欠かせないものです。また、栄養を吸収し終わったあとの不要物や体に蓄積する老廃物、コレステロールや脂質といった肥満の原因となるものを効率的に体外に排出させるという働きもあります。

酵素ダイエットでは、体の中に不足している酵素を食品で補うことで、酵素の力を存分に活用するという方法です。

酵素は加熱していない生野菜や生魚などに多く含まれていますが、必要な量を摂取するためにはこれらの食品を大量に食べる必要があります。しかし、酵素を高濃度で抽出した酵素ドリンクを利用した酵素ダイエットなら無理の無いダイエットが可能です。

また、酵素を取り入れることで体の代謝機能を向上させ、太りにくい体質を作り出すことができるため、リバウンドが起こりにくいというのも酵素ダイエットの大きなメリットとなっています。

酵素で冷え性を改善!酵素ダイエットの意外な効果

酵素で冷え性を改善!酵素ダイエットの意外な効果

社会人になると、学生の時に比べると運動量が減少するので、同じ量の食事を摂っていると太ってしまいます。

さらに30代や40代に入ると、体の基礎代謝が落ちてくるため、若いときに比べると太りやすくなります。

酵素ダイエットは、酵素ドリンクを食事の1~2食を置き換えることで、摂取カロリーを抑えることができます。

酵素で冷え性を改善!酵素ダイエットの意外な効果

太りやすい体質の人は、冷え性の場合が多いですが、酵素ダイエットをすることで、胃腸の働きを改善することができるため、消化、吸収を促進して、全身の血流を改善する働きがあり、冷え性の解消にも効果が期待できます。

冷え性を改善することで、基礎代謝を上げることができるため、太りにくく痩せやすい体質に改善しやすくなります。

最近は、酵素ドリンクは野菜や果物が豊富に含まれており、フルーティーでとても飲みやすい商品が増えています。

数多くの商品が販売されているので、自分の好みの味の商品を選ぶようにすると良いでしょう。

ジュース(無糖)などで割って飲むととてもおいしいですし、継続することで、腸内の環境を整えることができます。 酵素ダイエットは、野菜や果物、野草などの酵素やビタミン、ミネラルを豊富に含んでいるため、あまり空腹感を感じないため、2週間に一回程度行うようにすると良いでしょう。

女性の方は、冷え性になると生理周期が乱れたり、腰痛や肩こりなどの体の不調が起こりやすいので、普段からゆっくりと入浴をしたり、衣類や肌着類に気を遣う必要があります。

酵素ダイエットは、気軽に始めることができますし、激しい運動も行う必要がないので、体に負担が少なくなっています。冷え性を改善することで、体の調子も整って来るでしょう。

酵素ダイエットはリバウンドしやすい?

酵素ダイエットはリバウンドしやすい?

酵素ダイエットは苦しいリバウンドを気にせずにすむ体質改善ダイエットです。

若い女性が疲れてしまい机に突っ伏して寝ている

せっかく食事を抜きにしたり、大好きなアルコールやおやつを我慢..。
しかしあるとき我慢出来なくなり、どか食いしてしまう。どなたでも経験ありますよね。
そのときに起こる現象がリバウンドなのです。

無理してダイエットする際に、食事制限すると自動的にカロリーも抑えられます。
しかし元々とっていたエネルギーよりも極端に少ないカロリーですと、筋肉の割合が減少します。
すると体に必要な基礎代謝も低下します。
低下した基礎代謝は戻らないため、元の食事に戻したときに摂取したカロリーが基礎代謝を上回ります。
低下してしまった基礎代謝は、毎日の運動等で維持しなければ元には戻らないという、悪循環に陥るのです。
これがリバウンドの要因です。

リバウンド時、無理なダイエットにくるストレスなどで、ついつい食べ過ぎてしまうと、さらにカロリー過多から基礎代謝を上回り、エネルギーを消費出来ずにダイエット前よりもさらに体重増加してしてしまう、恐ろしい傾向があります。
頑張ったダイエット前より、体脂肪が増え痩せにくい体をご自身で作っているのです。

まずは太る仕組みを理解し、根本的な体質を改善しなければ
いくら食事制限をしても意味は無いでしょう。

酵素ダイエットでは体質改善とともに健康的にダイエットすることが可能です。
リバウンド知らずの酵素ドリンクは、食物酵素の働きによって基礎代謝が低下をおさえます。
食物酵素には不要な代謝酵素の消費を抑える力があるのです。
食事制限で苦しい思いのない、健やかなダイエットの日々が実現出来るのでストレスも少ないでしょう。

もちろんリバウンドもしないのでおすすめです。

酵素ダイエットで便秘になる?

酵素ダイエットで便秘になる?

ダイエット法の中でも特に効果が高く健康的に痩せられることで酵素ダイエットが注目されています。酵素ダイエットの方法は、酵素をたっぷり摂れる生野菜のスムージーなどで行うこともできますし、より手軽に酵素を取り入れるのであれば、酵素ドリンクが便利です。酵素ダイエットの方法は、食事と酵素ドリンクを置き換える方法がよく選ばれており、カロリー計算の手間もありません。酵素ダイエットではカロリーオフが手軽に行えますので、体重を効果的に減らすことができますし、代謝アップに欠かせない酵素も手軽に補うことができますので、より痩せやすい体を作っていくこともできます。それから、酵素ダイエットには便秘解消に役立つというメリットもあります。酵素ドリンクには消化吸収に役立つ酵素をしっかり摂ることができますので、胃腸の調子を整えることもできますし、不足しがちな食物繊維もしっかり摂取できるので頑固な便秘解消に良い効果が期待できます。便秘になると肌荒れなども起りやすくなりますが、不要なものを体内に溜め込みがちとなりますので、どうしても太りやすくなります。それゆえに、ダイエットを成功させるためには便秘解消は欠かすことができません。普段はつい食べ過ぎてしまっていることもあり、胃腸の調子も悪くしがちですが、腸が弱ってしまうとぜん動運動もうまくいかなくなり、便が排出され難くくなってしまいます。酵素ダイエットでは適度に食事も抜きますので、疲れた胃腸を回復させる効果も期待できます。ただカロリーを制限するダイエットとは違い、体に必要な酵素もしっかり補うことができ、不調を引き起こしやすくなる便秘も同時に解消することができるので、酵素ダイエットは健康的なダイエット方法と言えます。

酵素ダイエットにおすすめの酵素ドリンクランキング

ベルタ酵素ドリンク

ベルタ酵素ドリンク

ベルタ酵素ドリンクの特徴
ベルタ酵素ドリンクは、女性誌やニュースサイトなどでも多数紹介されている人気の酵素ドリンクです。多くの女優やモデルさんも利用していて、話題になっています。美容成分(ヒアルロン酸・プラセンタ・ザクロ)も配合されているので、ダイエットと共に美容もケアできます。

ベジライフ酵素液

ベジライフ酵素液

ベジライフ酵素液の特徴
酵素ダイエットブームを牽引していると言ってもいいのが、ベジライフ酵素液です。そのダイエットパワーは、第3者機関でも認められていて、ベジライフダイエッターも増殖中です!原材料も国内のものを使い全て国内生産なので、安心して利用できます。タレントの浜田ブリトニーさんがベジライフ酵素液を利用した置き換えダイエットで-15キロを達成した事でも有名です。

価格 5,100円
評価 評価5
備考 内容量:500ml 送料:630円

優光泉

優光泉

優光泉の特徴
優光泉は、完全無添加の酵素ドリンクです。優光泉は、創業25年以上の断食道場(エリカ健康道場)が開発した自宅で出来るプチ断食用の酵素ドリンクです。完全無添加なので、高齢の方からお子さんまで家族みんなで利用できます。こちらは、本物志向の人におすすめの酵素ドリンクです。

価格 7,992円
評価 評価4
備考 内容量:550ml×2 送料:無料

酵素ダイエットと絶食でのダイエットの違いは?

酵素ダイエットと絶食でのダイエットの違いは?

食事を酵素ドリンクに置き換える事から、酵素ダイエットを絶食するダイエットと、
混同している人もいるかもしれないですが、この2つは実は全く違うダイエット法です。

まず、絶食でのダイエットですが、このダイエットは摂取カロリーを抑え痩せる効果を
得るのが特徴となっています。カロリーを抑えられるので一時的には、痩せるでしょうが、
体に必要な栄養素を補給出来ないので、体調を崩す原因となります。

絶食した後に食事をすると、栄養素をより吸収しようと内臓が働くので、
余計に脂肪が付きやすい体質となってしまい、お勧め出来ません。

一方の酵素ダイエットは野菜や果物の酵素を、体に補給し痩せやすい体質に
変化させるダイエット法です。人間には消化酵素と代謝酵素という酵素が
あるのですが、加齢などでどんどん消費されてしまいます。体内の酵素が不足すると、
新陳代謝が低下し脂肪がつきやすく太りやすい、体質になってしまうのです。

酵素ダイエットは効率的に不足しがちな酵素を補給出来る為、ダイエット効果に優れていると
言われています。また、酵素だけでなく野菜や果物の栄養素も、補える事から絶食による
ダイエットよりも、健康的と言えるでしょう。

そして、食事を酵素ドリンクに置き換える事で、胃腸を1度休ませ、働きを整える効果も
酵素ダイエットには期待出来ます。胃腸の働きが改善される事で、便秘も解消されるなど、
ダイエットだけでなく健康促進にも、酵素ダイエットは効果がある点も魅力となっています。

コメント

タイトルとURLをコピーしました