ボイストレーニングにマスクは効果的なのか

ボイストレーニング

今回はボイストレーニングとマスクについて考えてみることにします。

僕は趣味でランニングもしています。走る時にマスクは欠かせないのですが、その理由が喉が乾燥しないということです。

特に乾燥してる時期に外で走ると喉がカラカラに乾くんですよ!マスクがあると一定の湿度が保たれるのでかなり楽です。

体力づくりの一貫ですが、隙間のない業務用・防塵マスクを使うと心配機能が上がるそう。

風邪予防にマスクは効果ないと思いますが、外に出る時に喉が潤うという意味では喉を使う人は日常的にマスク使うのはおすすめですよ。

マスクをしながらのボイトレはやめたほうがいいです

マスクをしながらのボイトレはやめたほうがいいです

一時期、カラオケボックスに入り浸ってボイトレしてたことがあります。

三次喫煙が気になったのと、空気が悪かったので体調管理のつもりでマスクをしながらボイストレーニングしてたんですね。

確かに喉の渇きはそれほど気になりませんでしたが、そもそもマスクをしながら歌うなんて状況が滅多にないのと、マスクのゴムが擦れて耳が痛くなったり、鼻が痒くなったりするわけです。

無理してマスクし続ける意味はほとんどありませんでした。

外でボイトレしたくなった時にマスクをつけることもありました

外でボイトレしたくなった時にマスクをつけることもありました

この話はあまりしたくなかったのですが、僕は自他ともに認めるボイトレ変人です。

外でボイトレしたくなった時にマスクを付けて人目を忍んでボイトレしたことがあります。

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